Word o Of The Week
今週のことば
2026年
監督 鍛治舍 巧
試合をコントロールするには、
先ず自分自身をコントロールしよう‼️‼️
No.33
8月19日
連日、茹だるような暑さが続いています。食事、睡眠、規則正しい生活、試合、自主トレ、明確な計 画と目標を持ち、心身ともに充実した毎日を過ごそう‼️‼️
監督 鍛治舍 巧
君たちのチームはどんなチームですか?
何が出来るチームですか?
No.31
8月5日
前年の先輩たちが何人か抜けた打線を組む訳じゃない。
リーダーが替わるだけじゃない。
君たちはどう生きるのかな。
みんなで答えを出して欲しい。
監督 鍛治舍 巧
除脂肪体重の増加は、未来へのエネルギー投資‼️
No.29
7月22日
積極的に取り組むことが、競技力向上の鍵です‼️‼️
それは、パフォーマンスの基礎代謝・安定性・回復力・出力を底上げする“生命力の拡張”なんだ‼️‼️
監督 鍛治舍 巧
好きなことを深めよう‼️‼️それが個性になる。
No.27
7月8日
君たちは既に1年間レギュラー出場。
日常のレベルを上げよう‼️
スピード&パワーを超えた
『状況に応じた野球』に
楽しんでチャレンジしよう‼️‼️
それが個性になる。
監督 鍛治舍 巧
今やるべきことは、能力向上より
最高のコンディショニング‼️‼️
No.25
6月24日
梅雨明けも近い。連日の猛暑がやってくる。
これまでの練習内容は完璧だ。
後は培った能力を最高に発揮できる
コンディショニングの持続に心しよう‼️‼️
監督 鍛治舍 巧
成りたい自分の為に、今、何をする?
No.17
4月29日
何を学ぶ?何を食べる?どんなトレーニングをする?
成りたい自分の為に、ありたい自分の為に、今、何をする?
成長とは、一足飛びにはいかないよ。
階段を、一段づつ確実に上った先に、
ワクワクするような君の未来が、待っている‼️
監督 鍛治舍 巧
野球IQを高めよう‼️‼️
No.22
6月3日
頭は、帽子を被る為にある訳じゃない。
寝ても覚めてもフル活用‼️‼️
監督 鍛治舍 巧
人生を切り開け‼️真っ直ぐ突き進め‼️
それが、周りの仲間を突き動かす。
No.20
5月20日
大切なことは、勝つことでも、結 果を出すことでもない。
君たちが目標に向かい、過ごした1分1秒。
置かれた状況を変えようとがむしゃらに努力した
道のり、熱意、仲間への思い。それにこそ価値がある。
監督 鍛治舍 巧
笑顔は素敵🎵笑顔は無敵‼️
No.18
5月2日
どんな時、どんな場面でも、どんな相手でも、
恒に笑顔で接しよう‼️‼️
笑顔は、相手の心を和ませる。
笑顔は素敵🎵そして、笑顔は無敵です‼️
監督 鍛治舍 巧
いつだって 今が最高‼️
No.15
4月15日
自分を信じて、励まして、
そう言い切れる毎日を過ごそう‼️
監督 鍛治舍 巧
除脂肪体重を増やそう‼️
No.13
4月1日
除脂肪体重の増加は、単なる体重の増加じゃない。
出力を底上げする生命線‼️
1キロの増加は、地面反力の効果的な伝達があれば、
球速や打球初速を約2%加速させるポテンシャルがある。
監督 鍛治舍 巧
コーチィングとは、
その機会に感謝することから始まる‼️
No.11
3月18日
手術による3週間の不在、その間の御指導有り難う御座いました。様々なプロセスと結果があったことと思います。
基本的に教えるとは、選手の潜在能力の可能性を信じ、成長に伴走していくことであり、指導者自身がその時間を前向きに捉え、
楽しみ、感謝することです。
そのひとつ、ひとつの積み重ねがチームと個人の未来を創っていきます。また、共に歩めることに感謝します‼️
監督 鍛治舍 巧
練習は日常生活にあり‼️
No.9
3月4日
試合は日常生活の総和❗
日常が雑な選手は、プレッシャーの掛かった試合では、
より雑になる。
日常行動による習慣は、試合結果に直結する本質そのものだよ。
正しいプレーの習慣化、日常生活の習慣化、
習 慣化こそ練習の総体だ。良い習慣を身に付けよう‼️
監督 鍛治舍 巧
描いた夢へのチャレンジ‼️
No.7
2月18日
負けられない試合で起きた、
運不運、歓喜と絶望…
うまくいかなかった時、
それをどう受けとめるかで人生が変わる。
真正面から立ち向かえ‼️夢は逃げない。
チャレンジしなきゃ‼️逃走しちゃだめ‼️闘争だぞ‼️
監督 鍛治舍 巧
自信とは小さな成功体験の積み重ね‼️
No.5
2月4日
達成可能な小さな目標を設定し、
クリアしていくと脳に
「できる」という記憶が刻まれるんだ‼️
それこそ自信だね‼️
1段、また1段、成功体験を積み上げよう‼
監督 鍛治舍 巧
出来なくていい、目指せばいい‼️
No.3
1月21日
野球は難しい。出来ないのは当たり前。
ありたい自分、なりたい自分を目指せばいい。
諦めず、続けることが、1番大事なんだよ。
監督 鍛治舍 巧
自らをアップデート
(最新の状態に更新)しよう‼️
No.1
1月7日
毎朝、新たな気持ちで、
今日やることを3つ決めて確実に実行しよう‼️
監督 鍛治舍 巧
『脱力の力』を再認識しよう‼️
No.32
8月12日
スピードは、単に力を抜けば生まれるものじゃない。
スイングで言えば、✳️最適なミートは、◉振り出す瞬間に、
◉ミートポイントに向かい、◉ヘッドの重さに見合うスピードで、
◉バットが最速(最短距離ではなく)で出ていく瞬間に生まれる‼️『脱力の力』を活かしたバッターのスイングは、まるで力感のないスローモーションを観ているかのようだ。
昨年来のタイガース佐藤輝明がそう進化した。
監督 鍛治舍 巧
「努力が報われました‼️ 」!?
努力は報われない。
報われるべき質の高い努力をしよう‼️‼️
No.30
7月28日
高校野球真っ盛り。こんなフレーズがまかり通っている。
総ての努力が報われる訳じゃない。
努力にも質がある。
報われるべき高品質な努力をしよう‼️
監督 鍛治舍 巧
自分をコントロールできない人間がボールをコントロール出来る訳がない
No.28
7月15日
梅雨が明け暑い夏がやってきた。
食事、生活、学校、自主トレ、
明確な目標を持ち、
心身ともに充実した行動をしよう‼️‼️
監督 鍛治舍 巧
メンバー外になっても自分の人生を切り拓く
材料と捉え、顔晴り通せ‼️‼️‼️
No.26
7月1日
野球で控えでも、人生の主役には誰でも成れる。
所属する集団の中で、その時々の自分の役割を全うした
人間には、その権利が生じる。
現在の立ち位置をどう受けとめるかは、本人次第だ。
監督 鍛治舍 巧
明日へ、真っ直ぐ‼️‼️
No.24
6月17日
人は、真っ直ぐが1番美しい‼️‼️
ひたすら素直に、ひたすら真っ直ぐ、
自分の道を歩め‼️‼️
君の明日を輝かせろ‼️‼️‼️
監督 鍛治舍 巧
始める勇気‼️続ける覚悟‼️‼️
No.23
6月10日
卒団した高校1年生(42期生)から、続々メール着信。
枚方ボーイズ在団中に監督に言われたこと
✳️その通り‼️だと思うことばかりです‼️‼️
✳️もっと真剣にやっておけば良かった...ほぼ同じ内容です。
【食育】【自主トレの継続】
数値化し、可視化してどんどん上げて行くこと‼️‼️
今からやっておけば、高校に行って反省せずに済む‼️‼️
君たちに伝えていることは、高校野球甲子園解説25年、
監督歴10年を経て痛感したことですよ‼️‼️
監督 鍛治舍 巧
プレーに魂を込めろ‼️‼️
ただやっているだけでは何も変わらない。
No.21
5月27日
打ちたい、投げ切りたい、勝ちたい...それは誰でも思う。
試合が終わるまで、相手を上回る気迫‼️
絶対勝つんだ‼️という強 い決意を持ち続けるんだ。
日本一を獲りに行く本気度‼️そのための不断の努力‼️
君たちにそれが、あるか?
監督 鍛治舍 巧
挨拶は、日常から‼️
No.19
5月13日
挨拶は、日常から‼️
終礼でアメージングスタッフから「ずっと感じていることだが、プレー以前に挨拶やアンサーをしっかりしろと言われ続けている……」との苦言がありました。
その通り‼️挨拶や返事はグラウンドに来てから急に徹底しようとしても無理があります。
日常から家族に「おはよう」「おやすみなさい」と挨拶していますか?
先に歯切れよく「はい」「分かりました」と返事していますか?
チームスローガン「練習は日常にあり‼️」の基本は、そこにあります‼️
監督 鍛治舍 巧
筋肥大は身体造りの出発点‼️
No.16
4月22日
総筋力量/体重比率を高め筋肥大を図ろう。
同時に、スピードトレーニングで
走力・スイング・投球スピードを上げれば、
出力の質的転換は、大きく向上する‼️
監督 鍛治舍 巧

